全脂牛奶有什麼營養元素？喝全脂牛奶有哪些好處呢？

全脂牛奶是一種營養元素非常全方位，營養成分較高的牛乳，它帶有充足的蛋白質食物、人體脂肪、脂溶性維生素及其各種礦物，還帶有防癌化學物質CLA，適當喝對人體很有益處，可以協助補充維生素，還能鎮定安神助眠；但是喝全脂牛奶也是有一定的弊端，那便是會攝取大量的飽和脂肪，喝過量還會繼續給人體導致額外負擔。下邊一起來瞭解一下全脂牛奶有什麼營養元素吧。

一、全脂牛奶有什麼營養元素
牛乳是營養成分較高的一種健康飲品，全脂牛奶是沒通過脫油解決的牛乳，相對而言營養成分更高一些，那麼全脂牛奶有什麼成份呢？

全脂牛奶的營養價值比較豐富、全方位，不但帶有蛋白質食物、人體脂肪及其鈣、磷、鐵等礦物，還具備多種多樣脂溶性維生素A、D、E、K，尤其是維生素D和D，對發展生長發育功效非常大；此外，全脂牛奶的人體脂肪中還帶有防癌化學物質CLA，能協助抑止、阻隔致癌物質在身體內充分發揮。

二、喝全脂牛奶有哪些好處呢
生活中很多人會常常喝純牛奶，牛乳依照脂肪率可分成全脂牛奶、低脂牛奶和低脂牛奶三種，全脂牛奶因為營養成分更豐富，味兒更強而備受歡迎，喝全脂牛奶的作用具體有：
1、全脂牛奶營養成分更加豐富多彩，牛乳中含有的很多維他命都藏在其人體脂肪中，尤其是維生素D和維他命D是很重要的，通過脫油解決的牛乳會出現很多維他命缺失，危害牛奶的營養成份，全脂牛奶則可以帶來更多的營養成分。
2、全脂牛奶因為帶有大量的脂肪率，香味更足，喝下去味兒更強，更易於遭受少年兒童的鍾愛。
3、全脂牛奶的作用與功效還包含鎮定安神助眠、抑止癌症等。
總體來說，喝全脂牛奶的優勢也是比較多的，平常適當喝一些全脂牛奶能不錯的消化吸收其內部結構含有的對人體有利的成份，與此同時提升自身的免疫能力。

三、喝全脂牛奶的弊端
全脂牛奶有優勢還有弊端，它並非徹底無毒的，主要是全脂牛奶帶有的人體脂肪多是飽和脂肪，屬於“壞人體脂肪”，攝取過量會提高患心肌梗塞和心臟疾病的風險性；並且全脂牛奶的營養成分較高，每日過多喝會給人體導致額外負擔。